Prendre conscience de Soi

Prendre conscience de Soi       Bonjour à vous,  Comment s’est passée votre journée ?  Pour ma part, j’essaie d’ignorer la chaleur. Il y a un instant une légère brise m’a chatouillé les pensées et j’ai eu une illumination. J’ai décidé d’écrire sur la conscience de Soi, un pilier de ma vie et de […]

La méditation est-elle vraiment efficace ?

La méditation est-elle vraiment efficace ?     Bonjour à vous,  Aujourd’hui, nous allons explorer l’un des doutes les plus récurrents dans la vie de ceux qui sont attirés par la méditation mais ne savent pas encore s’ils doivent ou non amorcer le chemin.  Nous nous sommes tous posés la question : la méditation est-elle […]

Méditation pour perdre du poids

Méditation pour perdre du poids   Bonjour à vous, Aujourd’hui, nous parlons de l’alimentation, le carburant principal du corps et de notre mental, un véritable art pour les chefs, les grands-mères et les cuisiniers, un plaisir fantastique pour nous, les amateurs de bonne nourriture. Méditer pour perdre du poids est possible mais cela demande de […]